45歳になりました。 50代の方からみれば、45歳の私が「更年期が〜」なんて甘っちょろいお話かもしれませんが、私はこのスタートこそ大事な気がします。 これから10年も付き合う更年期の症状。 酷くなってからではなく、酷くなる前に対策をしたいと思います。…